Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
01 фев 23
kbrammer- Журнал, 01 фев 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back at it.
111,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2023:
1447 ккал
Жир: 38,78г | Белк: 97,40г | Углев: 173,44г.
Завтрак:
Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half, Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap.
Обед:
Campari Cocktail Tomatoes, Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Trader Joe's Broccoli Florets.
Ужин:
Trader Joe's Uncured Pastrami, Vlasic Bread & Butter Chips, Trader Joe's Organic Yellow Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, Franz Honey Oat & Nut Bread, Split Pea Soup.
Перекус/Другое:
Dannon Light & Fit Greek - Cherry.
подробнее ...
3615 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Беговая Дорожка - 33 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 5 часа и 42 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю