|
|
1325 ккал
|
Жир: 33,33г | Белк: 86,89г | Углев: 174,42г.
Завтрак: silk silk almond coconut blend, General Mills Cheerios + Ancient Grains, Water. Обед: Salsa, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Skinless Chicken Breast, Radishes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Carrots, Celery, Marketside Fresh Spinach, Water. Ужин: Kellogg's Kellogg's Special K Cracker Chips Sea Salt, Mission Foods White Corn Tortilla, Kraft Simply Sour Cream, Salsa, Skinless Chicken Breast, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Water. Перекус/Другое: Cheetos Crunchy Cheetos, Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Gala Apples, Cuties Clementines, equate Fiber Powder, Water. подробнее ...
|
|
2406 ккал
|
Упражнение:
Секс - 45 минуты, Фитнес - 30 минуты, Пилатес - 40 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Чтение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Hey that's one thing I do complete, is I drink a lot water!!!- Great job on your blogs!!!!
29 апр 15 написано членом: pwrestlephoto
|
And great job on the water!
29 апр 15 написано членом: lettygaylor
|
Great information - I love my water, too!
29 апр 15 написано членом: HCB
|
01 май 15 написано членом: wakamiya
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lettygaylor-Изменение Веса
|
