yupi53- Журнал, 27 янв 23

Параметры Пользователя yupi53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023

85,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2023:

2799 ккал

Жир: 99,46г | Белк: 139,87г | Углев: 139,46г. Завтрак: Пава Пава Филе Медальон Индейки, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Красные Помидоры (Консервированные), Пава Пава Филе Медальон Индейки, Гречка Отварная, Тефтели, Му-Му Салат Куриный с Ананасом. Ужин: William Lawson's Виски, Роллы Филадельфия, Виктория Салат Тбилиси. Перекус/Другое: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. подробнее ...

3134 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yupi53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yupi53- Журнал, 27 янв 23

Оставить свой Комментарий

yupi53-Изменение Веса