Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nb girl
Журнал
01 фев 23
nb girl- Журнал, 01 фев 23
Параметры Пользователя nb girl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Crap!!! For some reason I wanted to grab something to eat last night. I'd been so good with eating in a 11am/5pm window for a couple of weeks now. Just goes to show how a 'binge attack' can strike from out of the blue. At 9pmish I found some 'black kale crispies' that I'd made a day or so ago, and about 30 olives. Not a terrible binge as binges go, but I'm still annoyed with myself for not fighting harder. Think I was looking for something salty to eat more than anything and it's showed on the scales this morning.
103 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
23 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2023:
1248 ккал
Жир: 104,96г | Белк: 58,02г | Углев: 23,44г.
Завтрак:
Tesco Double Cream, Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers.
Ужин:
Balsamic Vinegar, Olive Oil, Beetroot, Celery, Egg, Green Olives, Hellmann's Mayonnaise, Heinz Salad Cream, Lettuce, Tesco Smoked Mackerel Flakes.
Перекус/Другое:
Whipping Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), PVL Essentials MCT Oil.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
It could be the salty olives causing water retention. Hopefully it will clear during the day if you stay well hydrated.
01 фев 23 написано членом:
Anne_145
Yes, I'm sure you're right. Did manage to compensate somewhat as I didn't have the urge nor the time this morning to break my fast. I went from around 9pm last night to 1pm today before I had 'breakfast'. Hope you're having a good day too.
01 фев 23 написано членом:
nb girl
I'm having a great day, thanks 😊 I like to think of a fast as giving the body a chance to catch up with its housework 😃
01 фев 23 написано членом:
Anne_145
Yeah that snack wouldn't add up to the scales the very next day - it's got to be because of water retention or just daily fluctuation. Don't kick yourself, it sounds like as far as "binges" go you managed to stay really healthy :) https://www.fatsecret.co.uk/Default.aspx?pa=m#
01 фев 23 написано членом:
rbanhatti
oh, I feel you.. I had stupid moment last night and I regretted it this morning when I stepped on the scale .. 😒 we will do better next time x 🤞
03 фев 23 написано членом:
Nunido
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nb girl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю