fxceless- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя fxceless | < Предыдущая Запись |Следующий >

4일 연속으로 100km 라이딩

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

3481 ккал

Жир: 141,90г | Белк: 211,31г | Углев: 348,66г. Завтрак: 리고 땅콩버터, 테디 땅콩버터, 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 닭가슴살, 피그인더가든 치킨찹찹 미니샐러드. Обед: 삼양 저지방우유, 사과, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. Ужин: 김밥천국 오므라이스. Перекус/Другое: 농심 포스틱, 테이크핏 맥스 초코맛, 햄 치즈 샌드위치. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fxceless-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fxceless- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

fxceless-Изменение Веса