Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
laegmenel
Журнал
01 фев 23
laegmenel- Журнал, 01 фев 23
Параметры Пользователя laegmenel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Всем привет! Неполные 4 недели срок. Считаю только ккал, спорта пока нет. В принципе иду в хорошем темпе)
95,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2023:
1190 ккал
Жир: 32,73г | Белк: 77,26г | Углев: 146,53г.
Завтрак:
Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Папа Может Ветчина с Индейкой.
Обед:
Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное, Куриное Филе на Гриле, Heinz Зелёный Горошек Нежный.
Ужин:
Окское Яичный Белок, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Командор Томаты Черри, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Крабовое Мясо, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку .
Перекус/Другое:
Halls Леденцы, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
laegmenel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю