Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EmilyD1037
Журнал
01 фев 23
EmilyD1037- Журнал, 01 фев 23
Параметры Пользователя EmilyD1037
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It's been a pretty good day as far as my food plan goes.
Breakfast: Oatmeal, almond milk, triple seeds, blueberries, banana, cinnamon
Lunch: Cinnamon raisin toast, almond butter, fruit spread, baked squash
Dinner: Stuffed Mexican shells, green beans with onion and bacon bits
Snacks: 72% dark chocolate, 2 cups green tea, 1 with ginger and lemon juice
I have had 4 of the stuffed shell meals since Sunday night ;-) Dh made it for Sunday dinner ... he is killing me with his good meals. I need to just walk away
So far, no gym time. It has been snowing and below zero.
2219 steps so far today.
I am working my 2 Mediterranean food plan courses. One is just teaching the lifestyle, the other is directed toward weight loss, specifically.
I will take my measurements tomorrow. Hard to believe Jan. is already over.
Weigh-in: 176.4, FBS 145, BP 111/64p.72, 95o2
Right now, I am planning to monitor my eating but not count calories.
We will see if I can do it by portion control and food choices. If not,
I will start counting calories and measuring.
Pulled out my swimsuit and it fits! LOL Getting the towels and everything
washed and ready so hopefully go to class on Thursday.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2023:
1744 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
I have so many swim suits - one must fit by now.
01 фев 23 написано членом:
-MorticiaAddams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EmilyD1037-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю