oyazkova- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя oyazkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

2098 ккал

Жир: 128,16г | Белк: 106,67г | Углев: 134,02г. Завтрак: Nesquik Какао без Сахара , Салат Оливье. Обед: Янтарь Сыр Плавленый, Активия Йогурт, Гуляш из Свинины, Лапша. Ужин: Банан. Перекус/Другое: Окей Окорочок Куриный Отварной , Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Колбаса Варено-Копченая, Сыр-Бор Сыр Российский. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oyazkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oyazkova- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

oyazkova-Изменение Веса