Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cristianepita
Журнал
31 янв 23
cristianepita- Журнал, 31 янв 23
Параметры Пользователя cristianepita
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023
58,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2023:
1288 ккал
Жир: 38,86г | Белк: 80,94г | Углев: 152,77г.
Завтрак:
Margarina, Padaria Pão Francês.
Обед:
Sabor da Terra Semente de Chia, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Quiabada, Sadia Pé de Porco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Crua.
Ужин:
Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito, Padaria Pão Francês, Café com Leite e Açúcar.
Перекус/Другое:
Betânia Leite em Pó Integral, Granola, Quebra Queixo, Pitaya, Café com Leite e Açúcar.
подробнее ...
1643 ккал
Упражнение:
Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cristianepita-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю