Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dshdutoit
Журнал
31 янв 23
dshdutoit- Журнал, 31 янв 23
Параметры Пользователя dshdutoit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weird, picked up 1.5 lbs × 2 and then dropped 3 today.
79,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2023:
1606 ккал
Жир: 96,32г | Белк: 145,42г | Углев: 33,21г.
Завтрак:
Kerrygold Pure Irish Butter, Sweet Onions , Feta Cheese , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Egg, Nut Pods Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, Now Foods Psyllium Husk Powder.
Обед:
Anthony's Collagen Peptide Powder, Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth.
Ужин:
Babybel Mini Original Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Perdue Chicken Leg Quarter.
Перекус/Другое:
Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Ayoba-Yo Droewors, Kalahari Biltong Air-Dried Sliced Beef, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Tap Water.
подробнее ...
4244 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Google Fit - 22 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dshdutoit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю