Nasty_ha_love- Журнал, 31 янв 23

Сегодня как ни странно но ЖБУ в норме 40%_30%_30%
С каждым днем все проще ,но если станет вес для меня это будет самое сложное🥹

---

1276 ккал

Жир: 38,95г | Белк: 71,62г | Углев: 167,32г.   Завтрак: Сухие Семена Чиа, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Гумиста Лаваш Ромашка, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Банан, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, NL Коктейль Ваниль, Кофе с Молоком, Fresh Box Proteline Coconut. подробнее ...