anav2602- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя anav2602 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

1089 ккал

Жир: 25,78г | Белк: 63,36г | Углев: 150,02г. Завтрак: Banana Nanica, Italac Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Alface, Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Ovo Cozido, Batata Doce. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral. подробнее ...

1586 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anav2602-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anav2602- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

anav2602-Изменение Веса