mona54- Журнал, 29 апр 15

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

happy - nun heißt es, das Gewicht so gut es geht zu halten -

55 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2015:

1148 ккал

Жир: 60,31г | Белк: 91,88г | Углев: 56,61г. Завтрак: Marktkauf Eiweissbrot, Schweinehackfleisch, Kaffee. Обед: Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Ужин: Gurke (Geschält), Basilikum, Minze, Zitronensaft, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Pink Lady Äpfel. Перекус/Другое: K-Classic Bauernschinken, Himbeeren, Walnusseis. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

ja,nun halten......und durchhalten

29 апр 15 написано членом: Muttsch


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 29 апр 15

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса