apikowa- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя apikowa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

1614 ккал

Жир: 64,61г | Белк: 119,35г | Углев: 142,70г. Завтрак: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Иван Поддубный Молоко 3,2%. Обед: Сметанин Сметана 15%, Гречка, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Наша Птичка Куриное Филе. Ужин: АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Каждый День Язычки Слоеные . подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apikowa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apikowa- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

apikowa-Изменение Веса