GiutFerreira- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя GiutFerreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

58 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

1321 ккал

Жир: 38,43г | Белк: 87,38г | Углев: 179,57г. Завтрак: Optimum Nutrition Creatina, Banana, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel , Linea Geleia de Amora Zero. Обед: Vitória Uva, Naturovos Ovo Caipira, Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pernambuquinha Tapioca Whey Protein, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Morangos. Перекус/Другое: Kiwi, Nutrigold Granola, Plus Vita Pão Integral , Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Ritter Geléia de Amora . подробнее ...

1454 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GiutFerreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GiutFerreira- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

GiutFerreira-Изменение Веса