Renann Leite- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

153,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 43,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

1837 ккал

Жир: 70,15г | Белк: 75,61г | Углев: 229,86г. Завтрак: Café Espresso com Leite, Pão Francês, Prezunic Queijo Muçarela. Обед: Bife a Milanesa, Arroz à Grega, Salada de Maionese. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sanduíche de Queijo. Перекус/Другое: Lanche Natural, Banana. подробнее ...

4204 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса