an0997- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя an0997 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

79,5 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

1576 ккал

Жир: 72,23г | Белк: 107,53г | Углев: 120,40г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Обед: Мираторг Овощи по-Деревенски , Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Сэн Сой Соевый Соус, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Ужин: Миндаль Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Киндер Сюрприз, Сливочное Масло, Вязанка Наггетсы из Печи. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

💪💪💪

31 янв 23 написано членом: Ivan_Yan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an0997-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an0997- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

an0997-Изменение Веса