cool.olya1997- Журнал, 31 янв 23

Сніданок на 239 ккал. Кава з мигдальним молочком та хлібці з авокадо яйця та шпинату

---

1268 ккал

Жир: 69,02г | Белк: 83,43г | Углев: 122,65г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Для Вас Хлебцы Ржаные, Авокадо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Обед: Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%, Куриная Грудка Отварная, Гринвиль Морковь Варёная. Ужин: Шампиньоны в Сметане. Перекус/Другое: Для Вас Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сыр, Кофе с Молоком, АТБ Семена Льна, Lactel Лактонія Йогурт "Висівки-Злаки", Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. подробнее ...