LavandaJ- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя LavandaJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

1133 ккал

Жир: 63,48г | Белк: 41,28г | Углев: 102,54г. Завтрак: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Овсяная Каша на Воде. Обед: Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Приготовленные Грибы, Вязанка Сосиски Молочные , Помидоры, Гречка Отварная, Сельдерей. Ужин: Ашан Рассольник с Говядиной. Перекус/Другое: Личи, Good Food Орех Макадамия, Голден Яблоко , Good Food Орех Макадамия. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LavandaJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LavandaJ- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

LavandaJ-Изменение Веса