Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Анастасия_vlg
Журнал
31 янв 23
Анастасия_vlg- Журнал, 31 янв 23
Параметры Пользователя Анастасия_vlg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2023:
1251 ккал
Жир: 56,64г | Белк: 107,61г | Углев: 80,13г.
Завтрак:
Замороженная Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%.
Обед:
Сметанин Молоко 2,5%, Русский продукт Старая Мельница, Меридиан Форель Набор К Пиву, Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе, Gusto Икра из Баклажанов, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо.
Ужин:
Магнит Сыр Пошехонский, Огурец, Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Перекус/Другое:
Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом.
подробнее ...
2138 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Анастасия_vlg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю