ЛЮюбава- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя ЛЮюбава | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

53,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

1431 ккал

Жир: 34,98г | Белк: 99,59г | Углев: 177,53г. Завтрак: Вареное Яйцо, Заливные Луга Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Рахат Лукум, Кофе, Свежий Ряд Сыр Костромской. Обед: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Рахат Лукум, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Просто Мёд, Балтком Обезжиренный Творог, Чай. Перекус/Другое: Boombar Protein Cookie Coconut, Компас Здоровья Сушки Бездрожжевые Амарантовые, Леовит Моккачино, Чай, Банан. подробнее ...

1348 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЛЮюбава-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЛЮюбава- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

ЛЮюбава-Изменение Веса