Tanya Depp- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя Tanya Depp | < Предыдущая Запись |Следующий >

97-->80

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

840 ккал

Жир: 39,24г | Белк: 34,04г | Углев: 88,61г. Завтрак: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Астория Соус Майонезный Сырный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Картофельное Пюре, Молоко. Обед: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Ужин: Астория Соус Майонезный Сырный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика . подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 6 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

400 Сторонников Поддержка

Комментария

За январь минус 5.7 кг. Всего с июля по январь минус 17 кг.

30 янв 23 написано членом: Tanya Depp

Молодец. Хороший результат.

30 янв 23 написано членом: lubanjbub

обычно за январь + 5кг) вы молодец, не останавливайтесь)!

30 янв 23 написано членом: krasotka952021

Круто!Поздравляю!А на сколько калорий?

30 янв 23 написано членом: olga1969tit

Спасибо! Я какого-то определённого лимита калорий не придерживаюсь, но у меня размер порции 150 г плюс не ем после 16.00. Стараюсь самое вредно не есть, типа фастфуд и тд. Но, например, соусы и жареное себе позволяю.

30 янв 23 написано членом: Tanya Depp

Ещё уже третий месяц хожу в бассейн)

30 янв 23 написано членом: Tanya Depp

Вы большая молодец!

31 янв 23 написано членом: ТатьянаВикторовнаК

Вы большая молодец 👍👍

31 янв 23 написано членом: annaser87

умничка, красавица

31 янв 23 написано членом: 86800

умница

31 янв 23 написано членом: katrin 48

Спасибо!!))

31 янв 23 написано членом: Tanya Depp


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanya Depp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanya Depp- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

Tanya Depp-Изменение Веса