Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tephizuma
Журнал
30 янв 23
Tephizuma- Журнал, 30 янв 23
Параметры Пользователя Tephizuma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023
71,8 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2023:
1461 ккал
Жир: 30,41г | Белк: 83,24г | Углев: 2,94г.
Завтрак:
Café.
Обед:
Torresminas Torresmo, Almanara Tabule, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura).
Ужин:
Friboi Carne Moída Patinho, Cachaça, Amstel Cerveja (330ml).
Перекус/Другое:
Café, Torresminas Torresmo.
подробнее ...
1843 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Секс - 20 минуты, orgasmo (se dar um) - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tephizuma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю