Tephizuma- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

71,8 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

1461 ккал

Жир: 30,41г | Белк: 83,24г | Углев: 2,94г. Завтрак: Café. Обед: Torresminas Torresmo, Almanara Tabule, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Friboi Carne Moída Patinho, Cachaça, Amstel Cerveja (330ml). Перекус/Другое: Café, Torresminas Torresmo. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Секс - 20 минуты, orgasmo (se dar um) - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса