2alejandro2- Журнал, 28 апр 15

vamos!!:D como dije era retencion de liquidos por los dos desfases seguidos antes del pesaje del martes pasado jaja, aun queda 1.9-2.5kg por perder depende de como me vea :D

61,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2594 ккал

Жир: 50,22г | Белк: 152,65г | Углев: 360,02г.   Завтрак: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Leche Desnatada, Café, Banano. Обед: Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva, Café, Hacendado Leche Desnatada, Cerveza Normal. Ужин: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aceite de Oliva, Hacendado Tallarines. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Tallarines, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado. подробнее ...