EdLuís- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя EdLuís | < Предыдущая Запись |Следующий >

Segundouuuuu!!! Ovos crocante com semente de abobora, gergelim preto e queijo.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

2502 ккал

Жир: 74,67г | Белк: 161,28г | Углев: 297,53г. Завтрак: Banana Prata, Amêndoas, Melitta Café sem Açúcar, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Wickbold Pão Integral, Gergelim, Semente de Abóbora, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Gergelim, Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Renata Macarrão Integral Spaghetti 8. Ужин: Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Black Skull Whey 100% HD, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EdLuís-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EdLuís- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

EdLuís-Изменение Веса