Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
barbararpimentel
Журнал
30 янв 23
barbararpimentel- Журнал, 30 янв 23
Параметры Пользователя barbararpimentel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023
83,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2023:
1202 ккал
Жир: 47,94г | Белк: 97,21г | Углев: 96,66г.
Завтрак:
Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pão Integral, Café com Açúcar.
Обед:
Visconti Batata Palha Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Liv Up Brócolis no Vapor, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido.
Ужин:
Clight Suco Lima Limão, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pullman Rap10 Light.
Перекус/Другое:
Banana Prata, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Kiwi.
подробнее ...
2630 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
barbararpimentel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю