Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joana Damascena
Журнал
30 янв 23
Joana Damascena- Журнал, 30 янв 23
Параметры Пользователя Joana Damascena
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Devagar e sempre 👊🏼
Durante a semana me privo bastante e no final de semana me permito um pouco mais, e assim consigo equilibrar.
Continuo com musculação + cardio até atingir e manter os 70kg
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2023:
915 ккал
Жир: 15,92г | Белк: 30,58г | Углев: 171,22г.
Завтрак:
Pão Francês, Ovo Frito, Suco de Manga.
Обед:
Suco de Manga, Carne de Sol, Arroz com Cenoura, Feijão Verde.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joana Damascena-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю