Renann Leite- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

153,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 43,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

2952 ккал

Жир: 65,24г | Белк: 173,58г | Углев: 418,53г. Завтрак: Seara Presunto Cozido, Prezunic Queijo Muçarela, Pão Francês, Café Espresso com Leite. Обед: Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Farofa Temperada, Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Перекус/Другое: Lanche Natural, Banana. подробнее ...

4215 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса