Amandafborges- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя Amandafborges | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

59,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

866 ккал

Жир: 27,60г | Белк: 97,73г | Углев: 52,69г. Завтрак: President Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Clara de Ovo. Обед: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Ужин: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Peito de Frango, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala. Перекус/Другое: Member's Mark Cookies, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Body Action 100% Whey Protein. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandafborges-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandafborges- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

Amandafborges-Изменение Веса