Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1376 ккал
|
Жир: 63,55г | Белк: 136,19г | Углев: 70,35г.
Завтрак: Good Food Орех Макадамия, Кофе, Hame Паштет Тунец, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ozon Йогурт Греческий 5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Лимон, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Цесарки, Творог 5%, Кофе, Kalleh Овечий Сыр. Обед: Sasha Bread Бейгл без Глютена, Цукини, Куриное Филе. Ужин: Брокколи, Шпинат, Брюссельская Капуста, Перепелиное Яйцо, Кабачок, Лук, Куриное Филе. Перекус/Другое: Ozon Йогурт Греческий 5%, Творог 5%, Село Зеленое Молоко Козье. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
