Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DianneGardner
Журнал
29 янв 23
DianneGardner- Журнал, 29 янв 23
Параметры Пользователя DianneGardner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Thanks for the responses on my post...I did this by weighing and measuring food, not weighing myself, having a defined food plan, not eating flour and sugar and going to Overeaters Anonymous meetings on line..meetings are free 24/7/365 from all over the world...most of us on this site no matter what our weights are food addicts...we are different from people who just need to lose a few pounds...many gain and lose the same 20, 30, 40 lbs or more repeatedly...the classic mark of addiction...we can stop but not stay stopped..OA will enable us to stay stopped..many have 40 years plus of recovery...the same weight maintained over decades..that was what I wanted..I was exhausted with the struggle..I could stay thin ...but I was bat shit crazy with the effort..this has been effortless really....try it or call me 386-527-1641 or text..am in Florida...TOGETHER WE GET BETTER OA MANTRA AND WE ARE NEVER ALONE AGAIN WITH THIS MADNESS OF FOOD ADDICTION
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2023:
971 ккал
Жир: 12,50г | Белк: 63,79г | Углев: 168,76г.
Завтрак:
Quaker Oat Bran, Great Value Light Nonfat Yogurt.
Обед:
Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Boca Original Vegan Veggie Burgers, Marketside Spicy Guacamole, Dole Shredded Lettuce, Publix Avocado Salad Roll, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal.
Ужин:
Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Eat Smart Vegetable Stir Fry, Russet Potatoes (Flesh and Skin).
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DianneGardner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю