Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
martybob
Журнал
29 янв 23
martybob- Журнал, 29 янв 23
Параметры Пользователя martybob
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2023:
2589 ккал
Жир: 84,68г | Белк: 129,41г | Углев: 128,96г.
Завтрак:
Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Обед:
Member's Mark Chicken Nuggets, Member's Mark Southern Style Waffle Fries, Panda Express Kung Pao Chicken, White Rice.
Ужин:
Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) .
Перекус/Другое:
Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz).
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
martybob-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю