jacamole2023- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя jacamole2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

100,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

893 ккал

Жир: 29,06г | Белк: 80,75г | Углев: 84,81г. Обед: Batata Doce, Copacol Filé de Tilápia, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca). Ужин: Costa Sul Sardinha. Перекус/Другое: Paderrí Crepe de Doce de Leite , Goiaba Branca, Swift Caldo de Abóbora Cabotiá com Leite de Coco e Gengibre , Morangos, Dux Whey Protein Concentrado , Laserenissima Doce de Leite, Morangos. подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jacamole2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jacamole2023- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

jacamole2023-Изменение Веса