Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mariya_Sarnikova
Журнал
29 янв 23
Mariya_Sarnikova- Журнал, 29 янв 23
Параметры Пользователя Mariya_Sarnikova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ребята, кто разбирается хорошо в кбжу, дайте совет 🙏 как вам такое соотношение? к=1450 , б =95-100 , ж 65 , у =120-130 . вес 67,25,рост 167, возраст 23 , активность минималка
67,2 кг
Потеряно до сих пор:
14,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2023:
1371 ккал
Жир: 61,82г | Белк: 80,90г | Углев: 124,27г.
Завтрак:
Творожная Запеканка с Клубникой Пп, Алтайская Буренка Молоко 2,5%.
Обед:
Плов Пп, Хохланд Творожный Сыр, Pretto Сыр Моцарелла, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский.
Ужин:
Pretto Сыр Моцарелла, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Орехи Кешью.
подробнее ...
1538 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mariya_Sarnikova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю