fiftycenti- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя fiftycenti | < Предыдущая Запись |Следующий >

bisa ga sih defkal ga olga??, untuk sekarang gabisa wo karena Blum bisa beli matras lagi 😖.

oh ya tips juga dong ngitung kalori tanpa timbangan

pliss banget ini mah gw benci ma diri gw gegara ga kecapai dari 2 tahun yang lalu

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Bisaaaa defisit kalori tanpa olahrg tp kurang maksimal. Olahraga yg ringan2 aja yg tanpa matras kan jugaa bisaa. Hitung dlu bmr dan tdee berapa sblm memulai diet, biar tau harus defisit kalori seberapa jadi engga ngasallll defisit kalori nya

29 янв 23 написано членом: tiaathiaa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fiftycenti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fiftycenti- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

fiftycenti-Изменение Веса