Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jojow26
Журнал
29 янв 23
jojow26- Журнал, 29 янв 23
Параметры Пользователя jojow26
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2023:
1197 ккал
Жир: 39,22г | Белк: 69,63г | Углев: 137,92г.
Завтрак:
Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Tesco Ready Salted Crisps (18g), Tesco Chunky Cheese Roll, Urban Eat Smoked Ham Roll.
Ужин:
Tesco Mushrooms, McCain Original Oven Chips, Aldi Smoked Gammon Steak, Green Peas (Frozen) , Pineapple, Cheddar Cheese.
Перекус/Другое:
Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Iceland Milk Choc Ices.
подробнее ...
2431 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jojow26-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю