donna Q- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя donna Q | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

84,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1041 ккал

Жир: 61,92г | Белк: 72,26г | Углев: 53,26г. Завтрак: Mix Markt Tworog 2,5%, Radieschen, Low-carb Knäckebrot, Buko Der Sahnige, Sehne Vollkornbrot, Ei, Edamer, Dulano Rindersaftschinken. Обед: Zwiebeln, Edeka Ajvar Scharf, Champignons, Rosenkohl, Milfina Butter , Hähnchenbrustfilet. Ужин: REWE Avocado, Kakao, Milfina Butter, Low-carb Knäckebrot, Dulano Rindersaftschinken, Radieschen. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donna Q-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donna Q- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

donna Q-Изменение Веса