Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Roli02
Журнал
29 янв 23
Roli02- Журнал, 29 янв 23
Параметры Пользователя Roli02
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Whaaat...... wieder 2kg weg... 😁 Jetzt ist aber dann gut mit abnehmen... hab mich mehr als halbiert 🤗🥳
77,9 кг
Потеряно до сих пор:
79,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2023:
1464 ккал
Жир: 23,05г | Белк: 108,25г | Углев: 124,79г.
Завтрак:
Cocktailtomaten, SPAR Vital Putenschinken Natur, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Brot, Kaffee mit Milch.
Обед:
Mozzarella, Iglo Blattspinat, Cocktailtomaten, Hofstädter Henderl Filet.
Ужин:
Hofstädter Henderl Filet, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet).
Перекус/Другое:
Puntigamer Bier.
подробнее ...
3206 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Принятие Ванны - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Стоять - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,0 кг за Неделю
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hallo danke Leja mir geht es sehr gut und wie geht? 😉
03 фев 23 написано членом:
Roli02
Ja genau endlich Wochenendeeee !!! 🥳🤟
03 фев 23 написано членом:
Roli02
Und nächste Woche kurze Woche..... Wuhuuuu 😁
03 фев 23 написано членом:
Roli02
Nein werder noch..... Habe jede 2 Woche eine kurze Woche 😃
03 фев 23 написано членом:
Roli02
1 Freitag arbeite ich lange und dann die Woche darauf am Freitag frei
03 фев 23 написано членом:
Roli02
Hab mir ein wenig deinen Diätkalender angesehen, was mir fast am besten gefällt: Obwohl du so wenig Kalorien zu dir nimmst, kannst du trotzdem jeden Tag deine "Snacks" zu dir nehmen :-) Ich wäre ohne Snacks froh auf solche Tageswerte zu kommen.
10 фев 23 написано членом:
Perti82
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Roli02-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю