Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2319 ккал
|
Жир: 103,50г | Белк: 124,97г | Углев: 224,95г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Макфа Макароны Отварные, Вологжанка Молоко 2,5%. Обед: Narmak Финиковый Сироп, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Ужин: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Яблоко, Narmak Финиковый Сироп, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Огурец, Помидоры, Лента Авокадо, Макси Филе Семги, Вологжанка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|