Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1731 ккал
|
Жир: 62,24г | Белк: 88,82г | Углев: 203,47г.
Завтрак: Савушкин Йогурт Оптималь Черника Малина 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Globus Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные. Обед: Малиновое Варенье, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Heinz Томатный Кетчуп, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Малиновое Варенье, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сельдь, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Хлеб с Семечками, Nestlé Шоколад Молочный, Арахис, Малиновое Варенье, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Евроопт Яблоко . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svetlaysveta-Изменение Веса
|
