cmedu- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

85,5 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

2768 ккал

Жир: 82,88г | Белк: 217,64г | Углев: 277,95г. Завтрак: Growth Supplements Creatina, Sodiê Brigadeiro. Обед: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Gema de Ovo, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. Ужин: Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. Перекус/Другое: Sodiê Brigadeiro, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса