vnunes278- Журнал, 28 янв 23

Параметры Пользователя vnunes278 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da Manhã:
•Leite semidesnatado (180ml)
•Banana prata(90g)
•Whey (10g)
•Bastante Gelo kkk

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2023:

863 ккал

Жир: 21,88г | Белк: 40,08г | Углев: 135,20г. Завтрак: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Santa Clara Leite Zero Lactose, Banana Brasil Banana da Prata. Обед: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Ovo. Ужин: Pipoca. Перекус/Другое: Pudim de Leite Condensado, Pudim de Pão. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Esteira - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vnunes278-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vnunes278- Журнал, 28 янв 23

Оставить свой Комментарий

vnunes278-Изменение Веса