|
Трансформация одной жопки :) еще бы питание наладить, чтобы от жировых залежей избавиться
|
2217 ккал
|
Жир: 89,29г | Белк: 137,89г | Углев: 210,41г.
Завтрак: Огурец, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Обед: Лента Авокадо, Болгарский Перец, Огурец, Макси Филе Семги, Вологжанка Молоко 2,5%. Ужин: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Кефир 1%, Простоквашино Ряженка 4%, Bionova Финиковый Сироп, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Яблоко, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Вологжанка Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco White Choco. подробнее ...
|
|
 Комментария
Залежей вообще не видно, отличная попа и ноги! 🤗
28 янв 23 написано членом: taa7154
|
taa7154, спасибо!🤗
Но к моему сожалению % жира довольно большой у меня (бока, живот, ляшки). Так что есть над чем поработать. Идеальное решение - зашить рот, чтобы лишнего туда не попадало 🤣🤣🤣
28 янв 23 написано членом: Мария07111981
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
