Yafreaka- Журнал, 27 апр 15

Параметры Пользователя Yafreaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2015

92,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2015:

1031 ккал

Жир: 40,54г | Белк: 75,73г | Углев: 84,75г. Завтрак: Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Oscar Mayer Selects Smoked Uncured Bacon, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Thomas' Original English Muffins, Coffee, N' Joy Non-Dairy Creamer. Обед: Avocados, Daisy Light Sour Cream, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Ужин: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Turbo Fire 30 - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yafreaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yafreaka- Журнал, 27 апр 15

Оставить свой Комментарий

Yafreaka-Изменение Веса