Wolf360- Журнал, 27 апр 15

Tres semanas y dos días y el cuarto kilo bajado (a pesar de sucesos acaecidos desde el viernes que nada tienen que ver con la dieta, pero afectan).

Si puedo mantener la calma y no canalizar el stress con el bocado, zafo.

PD: No entiendo por que el sistema pone "perdiendo 3,5 kg a la semana" ( de hecho me pidió reconfirmar el número, advirtiendome que era una baja muy pronunciada) cuando no es así. De hecho, desde el lunes pasado hasta este, solo bajé 1,2 kg (que es mas o menos lo que pretendo bajar por semana)

89 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 11 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1381 ккал

Жир: 46,59г | Белк: 94,73г | Углев: 145,59г.   Завтрак: Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado, CasanCrem Mantecrem. Обед: Pizza de Queso de Masa Delgada. Ужин: Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Banano, Ser Yogurt Bebible, Ciruela, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla). подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...