corrierab- Журнал, 28 янв 23

Uit bed ontbijtje. Lekker opwarmen. Voel me gelukkig wat beter. Ook door de pijnstillers. Vanmiddag met mijn electrische ebike voorop mijn rolstoel met mijn man wandelen. Ergens een bakkie doen. ff eruit! Fijne dag allemaal!! xx

---

1484 ккал

Жир: 57,16г | Белк: 62,17г | Углев: 177,19г.   Завтрак: Wasa Delicate Thin Crisp, Jogging Smeerkaas 20+, Jam. Обед: Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Sinaasappelen. Ужин: Freshona Augurkensticks, All Seasons Gemengde Sla, Harvest Basket Potato Wedges, Lidl Bruine Bollen, Lidl Ambachtelijke Hamburgers, Lidl Fritessaus Halfvol, Ketchup, AH Gesneden Uien, Tomaten, Bakboter (Ongezouten). Перекус/Другое: AH Kletskop, Appelkruimeltaart, Koffie Latte. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...