Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
clarftx
Журнал
27 янв 23
clarftx- Журнал, 27 янв 23
Параметры Пользователя clarftx
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023
113 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
33 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2023:
1233 ккал
Жир: 33,53г | Белк: 83,26г | Углев: 150,95г.
Завтрак:
Queijo Branco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão Integral, Ovo Frito.
Обед:
Camil Arroz Branco (50g), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado.
Перекус/Другое:
Vitamina de Banana.
подробнее ...
3791 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
clarftx-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю