hikari55@- Журнал, 27 янв 23

Параметры Пользователя hikari55@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023

72,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2023:

2751 ккал

Жир: 77,46г | Белк: 139,06г | Углев: 203,79г. Завтрак: ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル, ダノンオイコスプレーン・加糖, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味. Обед: 日清カップヌードルPRO, 生卵. Ужин: 醤油ラーメン, チヂミ, 焼き肉, ビール, ハイボール. Перекус/Другое: イオン株式会社プロテインゼリー. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Караоке - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hikari55@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hikari55@- Журнал, 27 янв 23

Оставить свой Комментарий

hikari55@-Изменение Веса