geoverna- Журнал, 27 апр 15

Параметры Пользователя geoverna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2015

93,5 кг Потеряно до сих пор: 34 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2015:

1921 ккал

Жир: 67,99г | Белк: 61,08г | Углев: 250,02г. Завтрак: Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Mela, Limone. Обед: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Rapa Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Caffè (Espresso), Carote. Ужин: Carote, Parmigiano Grattugiato, Limone, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Focaccia, Finocchio Crudo, Fesa di Tacchino. Перекус/Другое: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Arance, Kiwi, Pere. подробнее ...

3794 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 12 минуты, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

geoverna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

geoverna- Журнал, 27 апр 15

Оставить свой Комментарий

geoverna-Изменение Веса