liviamillena02- Журнал, 27 янв 23

Параметры Пользователя liviamillena02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2023:

1207 ккал

Жир: 34,59г | Белк: 78,61г | Углев: 150,68г. Завтрак: Camponesa Leite em Pó Integral, Queijo Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Banana. Обед: Pudim de Leite Condensado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Açúcar, Camponesa Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Перекус/Другое: Cafezinho, Queijo Branco, Pão Francês. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 8 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liviamillena02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liviamillena02- Журнал, 27 янв 23

Оставить свой Комментарий

liviamillena02-Изменение Веса